Docente Leonardo Sandoval : Proyecto de vida

INDICACIONES PARA REALIZAR EL PROYECTO DE VIDA

o Lo que son instrucciones con esta viñeta ( ) para construir una definición, lo copias en el cuaderno para que luego lo desarrolles en el Proyecto de vida. Mira bien cuáles son instrucciones o indicaciones.

o Todo el Proyecto lo debes desarrollar a mano

o Portada (Formato)

o Lo que está en cuadro ,elaboras el cuadro

o Ten cuidado con las márgenes, para ello te vales de la fotocopia de hoja de márgenes.
Identifique con títulos visibles los capítulos o secciones
El Proyecto de vida debe estar todo completo hasta donde se ha trabajado.

ORDEN DE SU PROYECTO DE VIDA:

Portada

HOJA DE VIDA (con la foto reciente)

Diario de valores (de cada mes)

Aspectos intelectuales: Formato de control académico. : Análisis de mi rendimiento académico en cada una de las áreas: Cuadro

Aspectos formativo (charlas, conferencias, talleres formativos impartidos en la Institución)

Sueños y sentimientos: Frases-mensaje cortos llamativos o de inspiración personal. Poesías, canciones con mensajes bonitos y significativos.,

Lo demás como va en la guía

HOJA de vida

FOTO

DATOS PERSONALES:

Mi Nombre es: ____________________________________________________________________

Yo soy la hija de _________________________________________ y ______________________

Nací el ____________________________________ Tengo ______ años

Mis padres me llamaron____________________________________________________ porque__

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Estudio en la Institución _________________________________________ en el grado. ______

_______ ______ ______ _______ ________

ESTADO DE SALUD

Peso: _____________ Estatura: ____________ Mi tipo de sangre es: ________________________

Tengo vacunas contra: ______________________________________________________________

Soy alérgica a: ____________________________________________________________________

Hasta la fecha he tenido estas enfermedades _____________________________________________

Mi deporte favorito es: ______________________________________________________________

MUNDO AFECTIVO

Mis hermanas, hermanos y familiares me dice cariñosamente: _______________________________

Mis cualidades son: ________________________________________________________________

Mis defectos son: __________________________________________________________________

Mis mejores amigas (os) son: _________________________________________________________

Mis mejores amigos y amigas me llaman: _______________________________________________

CAPITULO 1. DIARIO DE VALORES

DIARIO DE VALORES DEL MES DE_______________ AÑO __ __ __ __

Soy___________________________________________________ Grado________

ACCION :describe

VALOR ( destacado)

SEMANA 1

SEMANA 2

SEMANA 3

SEMANA 4

SEMANA 5

CAPITULO 2. SUEÑOS Y SENTIMIENTOS

CAPITULO 3. ASPECTO FORMATIVO

CAPITULO 4. ASPECTO INTELECTUAL:

ANALISIS ACADEMICO PERIODO ______ ALUMNA_________________________________________________
ÁREAS	MIS FORTALEZAS	MIS DEBILIDADES	¿QUE ME RECOMIENDO?
Ciencias Naturales
Ciencias sociales
Educación Artística
Ética y Valores
Educación Física
Religión
Humanidades
Matemáticas
Tecnología e Informática
Ciencias Políticas
Química
Física
Economía

INSTITUCIÓN EDUCATIVA LORENZA VILLEGAS DE SANTOS

CONTROL ACADÉMICO AÑO ______

Estudiante: ___________________________________________ Grado_____

AREAS Y/O MATERIAS	PERIODOS Y DEFINITIVAS							INASISTENCIAS
AREAS Y/O MATERIAS	1º.	2º.	Def	3º.	4º.	Def	NOTA FINAL	1º.	2º.	3º.	4º.
Ciencias Naturales
Ciencias sociales
Educación Artística
Ética y Valores
Educación Fisica
Religión
Humanidades
Matemáticas
Tecnología e Infor
Ciencias Políticas
Química
Física
Economía

PERIODO 1

¿Dónde estoy ahora?

Aquí encontrarás algunas preguntas importantes para determinar en dónde te encuentras ahora con relación a tus metas y propósitos. Sé honesta

	si	no
1. ¿Tienes claridad sobre los valores más importantes para Ti y sobre los que esta cimentada tu vida?
2. ¿Tienes claras tus metas a corto, mediano y largo plazo?
3. ¿Tienes claro en que áreas de tu vida personal debes hacer los cambios mas significativos?
4. ¿Tienes por escrito los planes para mejorar?
5. ¿Tienes claro qué vas a hacer en el área profesional en los próximos (5) años?
6. ¿Las personas cercanas a Ti (padres, hermanos, amigos) tienen claro cuáles son tus metas e ideales?
7. ¿Tienes claro qué acciones debes emprender para mantenerte sana y saludable?
8. ¿Has definido tu plan de acción para mejorar tus relaciones interpersonales, cultivar amistades y entenderte mejor con tus vecinos?
9. ¿Eres tan exitosa como quisieras?

Suma el numero de respuestas cuya respuesta fue SI.
Si obtuviste por debajo de 4 haz un alto y busca mejorar.
Si obtuviste entre 4 y 8 estás haciendo un poco de esfuerzo para gerenciar tu vida y aquí la encontrarás.
Si obtuviste 9 eres un modelo de persona que sabe como gerenciar tu propia vida. Felicitaciones.

Actividad sugerida para trabajar con grupos

Videos (buscarlo en Youtube): “Hasta las Águilas necesitan un impulso” en este video se definen las 5 cualidades de la gente segura de sí misma y que debemos fortalecer para aprender a… volar como las águilas.

Trabajo:

Una vez visto el video reflexiona sobre las siguientes cualidades:

La autoestima: entendida como el concepto que tenemos de nosotros mismos y nuestro valor como persona.

Propósito ó misión: la razón de ser de nuestras vidas, el por qué de nuestro existir.

Visión: aquello que queremos alcanzar, el sueño que anhelamos.

Compromiso: la promesa sincera consigo mismo de alcanzar un resultado.

Contribuir-dar para recibir:, el sentido de la vida está en aportar a otros.

A partir de la reflexión anterior continúe con el tema “Planeación de vida”

5. PLANEACION DE VIDA

Recuerde que el Proyecto de vida se debe estar revisando constantemente, para determinar si ha cambiado de acuerdo a tus necesidades o si por el contrario piensas que debes seguir igual.

Definamos:

Misión: Se refiere a tener claro cuál es la razón de ser en la vida.

Para definir tu misión piensa en las cosas o personas que dan significado a tu vida tratando de explicar por qué son significativas.

GENTE / COSAS	QUÉ SIGNIFICAN PARA MÍ

Entender la misión personal se basa en dar respuestas a las siguientes preguntas:

· ¿Quién eres Tú?

· ¿Qué quieres ser cuando crezcas/ ¿Qué quieres ser mas adelante?

· ¿Por qué estás aquí?

Indica 5 características personales. Absténgase de contestar esta pregunta respondiendo qué haces o qué tienes.

¿Quién eres Tú?

1. _____________________________________________________________________________

2. _____________________________________________________________________________

3. _____________________________________________________________________________

4. _____________________________________________________________________________

5. _____________________________________________________________________________

¿Por qué crees que eres o no exitoso?

1. ______________________________________________________________________________

2. _______________________________________________________________________________

3. _____________________________________________________________________________

4. _____________________________________________________________________________

5.______________________________________________________________________________

Ahora trata de redactar tu MISIÓN; no te preocupes si te es difícil, muy seguramente la revisarás muchas veces en tu vida.

Algunas pautas para hacer más fácil su enunciado son:

1. Usa para comenzar un verbo que describa tu propósito en la vida (servir, enseñar, crear, aconsejar, etc).

2. Escoge un sustantivo para describir a quién o a qué (niños, ancianos, adultos, la tierra, los computadores, etc.) está dirigido el propósito.

3. Incluye las habilidades o talentos que deberás utilizar.

4. Por último, trata de expresar el resultado que esperas.

Ahora, trata de escribir tu MISIÓN o propósito en la vida.

Mi Misión es:

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ahora revisa o construye tu VISION

Recuerda que la VISION:

Se refiere a lo que queremos logar en el largo plazo, en el lugar en el cual quisiera al cabo de los años.

La visión podría ser la huella que una persona quisiera dejar cuando se muera, o su “sueño” futuro.

Obviamente, la misión y la visión están muy relacionadas y para poder escribir una visión personal, debemos tener en cuenta la misión.

Ejemplo:
Ser rector de una institución educativa reconocida porque forma lideres que mejoran la sociedad.
Madre de hijos exitosos que aportan a su entorno.
Empresario que genere bienestar y desarrollo.

Ahora trata de escribir tu VISION o “sueño” futuro:

Mi Visión es:

__________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________

Creencias:

Las creencias se refieren a la suma de valores y principios que orientan el comportamiento de cada persona.

Una persona actúa de una manera u otra dependiendo de en qué cree. Por esto, es muy importante definir cuáles con las creencias individuales con respecto a muchas variables. Trata de escribir tus creencias en relación a algunas de ellas.

Según tus creencias, completas las frases que a continuación se presentan:

Creo que la gente es (en general)…

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Creo que el estudio…

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Creo que la familia…

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Creo que la amistad…

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Creo respecto a la diversión…

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

creo respecto al dinero…

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Reflexiona:

Estoy actuando de acuerdo a mis creencias?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Las creencias guían nuestro comportamiento y dan sentido a nuestras acciones.

Ejemplo:

Si una persona cree que todo ser humano es valioso independiente de lo que haga, tenga, o piense, entonces estará dispuesto a tratar a todas las personas o a aprender lo mejor de cada una.

Si comparto tiempo con mi familia, los escucho, hablo con ellos sobre sus cosas personales, y los respeto, es porque CREO en LA IMPORTANCIA DE LA FAMILIA.

Mi propio credo es:

Creo en:

____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

PERIODO 3

Actividad sugerida

Desarrollar el siguiente tema “valores” se sugiere llevar a cabo el siguiente taller:

material (revistas y periódicos para recortar, cinta pegante, marcadores, colores, etc).

escoja tres aspectos que considera como valores (y con el material que alistó). Haz un dibujo que refleje esos tres valores y sus antivalores, bien sea armando una historia, una situación particular o un dibujo simbólico.

Se debe tener en cuenta para el ejercicio los siguientes puntos, sobre los cuales se deberá basar la discusión de su trabajo:

. Qué posibles conflictos se pueden presentar si algunas personas miembros de la comunidad no posee estos valores.

. Qué pasa si ustedes no fundamentan sus acciones en estos valores en todas sus dimensiones (personal, laboral, familiar, etc.).

. Plantee una propuesta de formación en valores.

Realice una reflexión sobre el tema después, continúen con el desarrollo de los ejercicios propuestos.

VALORES

Ahora revisa tus valores

Recuerda:

Los valores se refieren a aquellas cosas que tienen contenido de bien, o a las que les damos importancia porque son buenas.

Los valores son subjetivos y cambian de persona a persona puesto que los valores son escogidos por cada persona para guiar su vida.

¿Dónde desarrollamos nuestros valores?

Cuál de los siguientes aspectos los consideras como fuente de valores?

_____ Madre _____ Padre

_____ Televisión _____ Amigos

_____ Libros _____ Periódicos - revistas

_____ Compañeros de trabajo _____ Otros: ¿cuál? __________________

_____ Profesores ___________________________________

___________________________________

Desde el momento mismo en que nacemos, comenzamos un proceso; el cual abarcará toda nuestra vida y nos permitirá construir unos rasgos que nos identifican como personas y nos diferencian unos de otros. Establecemos maneras de pensar, adquirimos hábitos, costumbres, etc. Proceso que se da bajo la influencia de algunos espacios como son la familia, el colegio, los amigos, los medios de comunicación y el trabajo, que contribuyen a que yo me forme como persona.

Mi propia historia…

Esta es la historia de tus valores, a lo largo de tu vida.

La familia:

Este es el primer grupo en el que te encuentras al nacer y a partir del cual has desarrollado maneras de comportarte y de pensar, de acuerdo con los valores y creencias que has adquirido de este.

¿Cuáles son los 5 valores que has aprendido de tu núcleo familiar?

1. ___________________________

2. ___________________________

3. ___________________________

4. ___________________________

5. ___________________________

El Colegio:
Más adelante ingresas al colegio donde estás aprendiendo otra serie de valores que bien pueden ser parecidos a los de tu familia o no. Allí estás adquiriendo pautas de comportamiento además de adquirir una seria de conocimientos de formación cultural

¿Cuáles son los 5 valores que has aprendido en tu colegio?

1. ________________________________

2. ________________________________

3. ________________________________

4. ________________________________

5. ________________________________

El grupo de amigos:

Cuando vas haciendo amigos, encuentras personas que tienen intereses comunes. En el momento en que te unes a ellos, entre todos empiezan a construir maneras de actuar y de pensar poniendo en juego cierto valores que van a ser parte de tu forma de ser.

¿Cuáles son los 5 valores que has aprendido de tu grupo de amigos?

1. _____________________________

2. _____________________________

3. _____________________________

4. _____________________________

5. _____________________________

Los medios de comunicación:
En tu vida cotidiana, constantemente estás teniendo contacto con diferentes medios de comunicación como la televisión, radio, internet, periódicos, avisos publicitarios, et., que transmiten valores, hábitos, creencias, que afectan tu vida.

¿Cuáles son los 5 valores que has aprendido de los medios de comunicación?

1. _________________________________

2. _________________________________

3. _________________________________

4. _________________________________

5. __________________________________

De los valores identificados en el ejercicio anterior, estos son los cinco valores que debes tener en tu escala para poder cumplir con tus metas de realización.

1. ____________________________________

2. ____________________________________

3. ____________________________________

4. ____________________________________

5. ____________________________________

Teniendo claro cuáles son los valores que debes tener, a continuación vas a describir que comportamientos demuestran que realmente si tienes estos valores y qué acciones vas a emprender para reforzar cada uno de ellos.

Aquí hay un plan para trabajar con los cinco valores anteriores. Haz lo mismo con los valores que consideres importantes para cumplir con tus metas de realización.

VALOR
¿Qué comportamientos demuestran que tienes este valor?
¿Qué acciones debes implementar para reforzar este valor?

VALOR
¿Qué comportamientos demuestran que tienes este valor?
¿Qué acciones debes implementar para reforzar este valor?

VALOR
¿Qué comportamientos demuestran que tienes este valor?
¿Qué acciones debes implementar para reforzar este valor?

VALOR
¿Qué comportamientos demuestran que tienes este valor?
¿Qué acciones debes implementar para reforzar este valor?

VALOR
¿Qué comportamientos demuestran que tienes este valor?
¿Qué acciones debes implementar para reforzar este valor?

VALOR
¿Qué comportamientos demuestran que tienes este valor?
¿Qué acciones debes implementar para reforzar este valor?

Es el momento de dar un nuevo significado a lo que hay detrás de tus acciones; lo cual puedes lograr sensibilizándote frente a lo que ocurre a tu alrededor, en tu familia, país, para empezar a construir, en conjunto con quienes te rodean, un mundo MEJOR.

Para ello se requiere de un proceso de cambio de actitud, lo cual no es tarea fácil pero posible, siempre y cuando tengas confianza y seguridad en ti misma y tengas una actitud positiva.

Actividad

Tema “Autoestima” taller:

· Objetivo

Llevar a cabo un proceso de autoconocimiento para identificar y aceptarse mejor a sí mismo, ganando sentido de dirección que le permita incrementar su autoconfianza y autoestima papa alcanzar las metas propuestas.

· video “Imagen propia: Cómo sentirse bien consigo mismo” se presentan varios personajes a quienes se les ocurre diversos dilemas con respecto a su autoestima.

· Cuestionario ( a medida que vaya viendo la película vaya percibiendo los aspectos que allí se señalan).

Qué puedes aprender del video?

Realice una reflexión sobre lo expuesto en el cuestionario y continúe con el desarrollo del Proyecto.

6. CONOCIMIENTO PERSONAL

AUTOEVALUACION

¿QUIÉN ERES TÚ?

Describiéndote:

1. Tres palabras positivas que te describen son :

· __________________________________

2. El concepto que tienes de ti mismo es:

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. El concepto que crees que los otros tienen de ti es:

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. Los factores que mas contribuyen al mantenimiento de tu autoestima son:

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. Consideras como tus más grandes logros:

· A nivel personal:

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

· A nivel escolar:

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________

6. Las capacidades con las que cuentas para lograr tus metas en la vida son:

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. Los mensajes más positivos que recibiste de tus padres fueron:

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8. Tus mejores amigos suelen decir que tus atributos positivos son:

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. Las cosas que ves en ti mismo y que quieres mejorar son:

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10. Te gustaría ser recordado en la vida por:

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Para logar un mejoramiento individual y poder alcanzar la misión y visión, es importante que hagas una reflexión individual sobre tus FORTALEZAS Y DEBILIDADES

FORTALEZAS:

Se refiere a las cualidades personales, las habilidades y características positivas de cada persona.

Las siguientes son tus mayores cualidades/ fortalezas:

________________________________________________________________________________________

DEBILIDADES/ BARRERAS/ ASPECTOS POR MEJORAR

Se refiere a aquellos aspectos que cada persona debe desarrollar para lograr una mejor interacción con otros o un mejor desempeño en sus actividades. Algunas personas los llaman defectos.

Los siguientes son mis mayores defectos/ debilidades

Otras personas (familiares, amigos, compañeros, etc..) piensan que Tu deberías mejorar los siguientes aspectos: (pregúntales y responde)

_________________________________________________________________________________________

PERIODO 4

AREAS DE DESARROLLO PERSONAL

Las áreas claves de desarrollo personal se refieren a aquellos temas o aspectos que quiero mejorar de manera prioritaria, y en los que cada persona tiene que hacer su máximo esfuerzo para mejorar.

Para desarrollar la MISIÓN PERSONAL y lograr la VISIÓN que cada uno se ha planteado, es importante desarrollar armónicamente cada una de las dimensiones.

Estas misiones son diferentes para cada persona pero pueden resumirse en tres:

Dimensión PERSONAL: Incluye aspectos como el espiritual, psicológico, físico, físico y de desarrollo mental, entre otros.

Dimensión de RELACIONES: Incluye lo familiar y social.

Dimensión VOCACIONAL: Incluye aspectos como el profesional y financiero.

Para lograr un desarrollo personal armónico, cada persona debe trabajar y desarrollar cada una de las dimensiones de su vida.

Para hacer un diagnóstico de cómo se encuentran estas dimensiones hoy, responde el siguiente ejercicio:

(haces este recuadro)

Cuestionario de autodimensión

En este cuestionario hay 30 características diferentes. Tú puedes ver los números que hay en la parte superior, que van de 10 % a 100% . Lee cada ítem y pregúntate: ¿Qué tan cierto es esto para mi?. Por ejemplo tomando el primer íítem: Tengo una gran variedad de amigos cercanos. Es esto 10% en el caso, o 20% etc.

Califica cada característica marcando con una equis ( X) el punto que indica el porcentaje en el que Tu te ves.

(haces este recuadro)

	10	20	30	40	50	60	70	80	90	100
1. Tienes una gran variedad de amigos.
2. Dedicas tiempo para pensar o reflexionar sobre tus fortalezas y debilidades
3. Tus ausencias al colegio son debido a enfermedades
4. Asumes una actitud mental positiva en las diversas actividades o proyectos de tu vida.
5. Dedicas tiempo en cantidad y calidad para tu familia?
6. Estás informándote sobre lo que te gusta?
7. Ahorras para el futuro?
8. Lees libros periódicamente?
9. Llevas un control de peso?
10. Haces amigos fácilmente?
11. tus comidas son nutritivas y bien balanceadas?
12. Eres una persona que da buena imagen a los demás?
13. Controlas mensualmente tus gastos
14. Revisas periódicamente tu estado de salud.
15. Llamas o visitas con regularidad a los miembros de tu Familia.
16. Ves oportunidades para avanzar en tus estudios
17. Tienes metas y propósitos claramente definidos en tu Vida (Mision-Vision)
18. Tienes clara la diferencia entre lo que necesitas y lo que quieres comprar.
19. cuando te sientes tenso, practicas la relajación.
20. En el estudio das más de lo que se pide.
21. Te gusta los programas educativos y documentales en la televisión.
22. Le ayudas a tu familia a ahorrar.
23. Te preocupas por mejorar tu nivel de exigencia y conocimientos para desarrollar bien tu estudio.
24. Eres organizado con el dinero que te dan tus padres.
25. Te gusta asistir a fiestas y reuniones.
26. Haces deporte con frecuencia.
27. Eres un buen estudiante.
28. Te gustan ls reuniones familiares.
29. Eres bueno en el estudio y lo disfrutas.
30. Tienes otras maneras de aumentar tus ingresos.

ü Actividad sugerida para trabajar:

Como introducción para desarrollar el siguiente tema “Vida equilibrada” se sugiere llevar a cabo el siguiente taller:

• Realizar un trabajo tener material a la mano:- papel periódico en pliegos – tijeras – pegante – marcadores – revistas.

• Cada una deberá trabajar una de las áreas claves del desarrollo: área social y familiar, área profesional, área física y área física y financiera.

El objetivo es presentar donde plantee estrategias claves para lograr mantener y mejorar el área respectiva.

VIDA EQUILIBRADA

Para cada área anota el puntaje asignado a las preguntas que se indican en el cuadro y la suma de los puntos te dará el total.

ÁREA	NUMERO DE PREGUNTA						TOTAL
Mental	2	4	8	12	17	21
Social y familiar	1	5	10	15	25	18
Financiera	7	13	18	22	24	30
Física	3	9	11	14	19	26
Académica	6	16	20	23	27	29

RUEDA DE LA VIDA

La rueda esta dividida en 5 áreas de la vida que fueron calificadas anteriormente, encontrarás que cada área tiene una línea con unos puntajes. Lo que debes hacer es ubicar el puntaje total que obtuviste (marcando con un punto) en la línea correspondiente al área. Así lo haces para cada una y al final unes los puntos para visualizar la forma de tu propia rueda, y saber qué tan proporcionada es o qué áreas de tu vida te gustaría desarrollar más.

Esta es tu rueda, ubica los puntajes que obtuviste para cada área y traza una línea uniendo los puntos de cada área.